Les séances de coaching
Les possibilités
Coach sportif femme et homme, je vous propose une large variété de séances, adaptées à vos besoins et à vos envies :
- Cours de fitness : cardio, renforcement musculaire, Pilates, yoga, etc.
- Coaching personnalisé : définition d’objectifs, élaboration d’un programme d’entraînement sur mesure, suivi des progrès
- Préparation physique : pour un sport spécifique, une compétition, etc.
- Rééducation fonctionnelle : après une blessure ou une opération
Solo
Faites une pause active avec un coaching sportif individuel !
Lâchez prise et reconnectez avec vous-même grâce à des séances de coaching sportif personnalisées.
Les bienfaits du coaching individuel :
- Amélioration de la condition physique
- Réduction du stress
- Renforcement de la confiance en soi
Petit groupe
La synergie au service de vos objectifs !
Boostez votre motivation et décuplez vos progrès en rejoignant un coaching sportif en petit groupe (3 à 5 presonnes max) !
Les bienfaits du coaching en groupe :
- Progrès accélérés
- Motivation renfocées
- Un coaching qui reste personnalisé
duo
Partagez la motivation et décuplez les résultats !
Transformez vos séances d’entraînement en moments de partage et de motivation avec le coaching sportif en duo !
Les biensfaits du coaching sportif en duo :
- Motivation mutuelle
- Développement de l’esprit d’équipe
- Sentiment d’accomplissement décuplé
découverte
Plongez au cœur d’une séance de coaching personnalisée et découvrez comment je vous accompagne vers l’atteinte de vos objectifs.
Séance type :
- Accueil personnalisé et échange individuel
- Programme sur mesure
- Exercices variés et stimulants
- Suivi et encouragements personnalisés
- Bilan et perspectives
Pensez enfin à vous !
Et si vous preniez enfin le temps de prendre soin de vous ?
Le coach sportif personnel vous aide à :
- Perdre du poids
- Gagner en muscle
- Améliorer votre condition physique
- Préparer une compétition
- Retrouver votre forme après une blessure
Des séances personnalisées et adaptées à vos besoins.
Un suivi individualisé et des encouragements.
Des résultats concrets et durables.
Offrez-vous une parenthèse bien-être et atteignez vos objectifs !
Lundi – Samedi : 06h00 – 21h00